Ο ήλιος είναι αναμφισβήτητα απαραίτητος για τη ζωή όλων μας. Ενεργοποιεί τη βιταμίνη D, που βοηθά στην απορρόφηση του ασβεστίου, για δυνατά οστά. Η έκθεση όμως στον ήλιο χωρίς προστασία μπορεί να προκαλέσει βλάβες. Για αυτό οι γονείς πρέπει να προσέχουν πολύ την έκθεση των παιδιών στον ήλιο. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται τα παιδιά με σπίλους “ελιές” και πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα.

Πως μπορώ να προστατεύσω το παιδί μου απ΄τον ήλιο τώρα που ο καιρός φτιάχνει;

Αν και στην Ελλάδα έχουμε ήλιο όλο το χρόνο, ειδικά από τώρα και μετά απαιτείται προσοχή στην έκθεση των παιδιών.

• Αρχικά, προσπαθείστε να μην βρίσκονται τα παιδιά στον ήλιο μεταξύ των ωρών 10.00 π.μ και 03.00 μ.μ.. Προσοχή χρειάζεται ακόμη και τις συνεφιασμένες ημέρες γιατί οι υπεριώδης ακτινοβολία περνάει και μέσα από τα σύννεφα!
• Έπειτα, φορέστε τους ελαφρά ρούχα και σιγουρευτείτε ότι δεν τα διαπερνά η ηλιακή ακτινοβολία. Ένα tip είναι να τοποθετείσετε το χέρι σας κάτω από το ρούχο και να ελέγξετε αν το βλέπετε. Αν όχι, είναι κατάλληλο. Αν πάλι έχει πολύ ζέστη για ρούχα, τόποθετείστε στα σημεία που είναι εκτεθειμένα αντιηλιακή κρέμα, με SPF μεγαλύτερο του 30 μισή ώρα πριν την έκθεση.

Καλή απόλαυση στις ηλιόλουστες ημέρες λοιπόν!