Το καλοκαίρι, με τις διακοπές, τις εξόδους και τη χαλαρή ρουτίνα, είναι μια εποχή που όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία μικροί και μεγάλοι. Για τα μικρά παιδιά όμως, αυτή η αλλαγή ρυθμού μπορεί να φέρει αναστάτωση, άγχος και… ξεσπάσματα θυμού.
Πολλοί γονείς παρατηρούν ότι το καλοκαίρι τα παιδιά εκδηλώνουν πιο συχνά “νεύρα”, απαιτούν διαρκώς προσοχή ή αντιδρούν έντονα όταν ακούν τη λέξη όχι. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάτι πάει στραβά είναι απλώς μια φυσιολογική φάση στην ψυχοσυναισθηματική τους ανάπτυξη.
Τι είναι ο παιδικός θυμός;
Ο θυμός είναι ένα φυσικό συναίσθημα, όπως η χαρά ή η λύπη. Στην προσχολική ηλικία, τα παιδιά δεν έχουν ακόμα αναπτύξει πλήρως τις λεκτικές και συναισθηματικές τους δεξιότητες. Έτσι, όταν νιώθουν ματαίωση, υπερδιέγερση ή κούραση, ξεσπούν με φωνές, κλάματα ή “ξεροκέφαλες” αντιδράσεις. Το καλοκαίρι, η ζέστη, η αλλαγή προγράμματος και η υπερβολική διέγερση από δραστηριότητες (θάλασσα, επισκέψεις, παιχνίδια κ.λπ.) μπορούν να εντείνουν αυτά τα ξεσπάσματα.
- Μείνετε ήρεμοι
Η ηρεμία σας είναι μεταδοτική. Αν φωνάξετε, απλώς ενισχύετε τη σύγκρουση. Χαμηλώστε τη φωνή, σκύψτε στο ύψος του παιδιού και δείξτε κατανόηση:
«Καταλαβαίνω ότι είσαι θυμωμένος γιατί θέλεις κι άλλο παγωτό. Όμως το σώμα σου χρειάζεται και φρούτα τώρα».
- Δώστε όνομα στο συναίσθημα
Βοηθήστε το παιδί να αναγνωρίσει αυτό που νιώθει:
«Μοιάζεις θυμωμένος. Είναι επειδή δεν πήγαμε σήμερα στην παραλία;»
- Προσφέρετε εναλλακτικές
Όταν δεν μπορείτε να ικανοποιήσετε ένα αίτημα, δώστε επιλογές:
«Δε θα δούμε άλλο καρτούν τώρα, αλλά μπορείς να διαλέξεις ένα βιβλίο ή να παίξουμε με τα τουβλάκια.»
- Θυμηθείτε το πρόγραμμα
Όσο κι αν το καλοκαίρι φέρνει χαλάρωση, τα παιδιά χρειάζονται σταθερότητα. Ώρες ύπνου, φαγητού και ηρεμίας βοηθούν σημαντικά στη μείωση των ξεσπασμάτων.
- Προσφέρετε αγκαλιά, όχι τιμωρία
Ένα παιδί που ξεσπά δεν “δοκιμάζει τα όριά σας”, αλλά ζητά βοήθεια. Μια αγκαλιά ή λίγα λεπτά “παύσης” μαζί σας (όχι μόνο του) λειτουργούν θεραπευτικά.
Τι μαθαίνει το παιδί όταν το διαχειριζόμαστε με αγάπη;
Ότι όλα τα συναισθήματα είναι αποδεκτά, αλλά όχι όλες οι συμπεριφορές.
Ότι υπάρχουν όρια, αλλά και κατανόηση.
Ότι ο θυμός περνά και δεν είναι κάτι που “φοβόμαστε”.
Ότι οι μεγάλοι είναι εκεί για να το στηρίξουν, ακόμη και στις δύσκολες στιγμές.
Μικρή υπενθύμιση για το καλοκαίρι:
*Φροντίστε το παιδί να μην είναι πεινασμένο, υπερκουρασμένο ή αφυδατωμένο, είναι οι τρεις βασικοί “παράγοντες-πυροδότες” των ξεσπασμάτων.
Κρατήστε χώρο για ήρεμο παιχνίδι χωρίς οθόνες και εξωτερικά ερεθίσματα.
Δώστε χρόνο για σύνδεση ένα απλό πικνίκ στο μπαλκόνι ή ένα “μαξιλαροπόλεμο” μπορεί να αποφορτίσει τη μέρα.
Στον παιδικό σταθμό “Αγάπη και Αγωγή”, πιστεύουμε πως κάθε παιδί χρειάζεται χώρο για να εκφραστεί, όρια για να νιώσει ασφάλεια και κυρίως ενήλικες που το αγαπούν άνευ όρων.
